No dia 3 de Novembro a Dra. Clara, nutricionista da Câmara Municipal de Santa Maria da Feira, veio à biblioteca da nossa escola falar sobre a importância de uma alimentação saudável. Recordou-nos o significado da roda dos alimentos, porque é que devemos comer mais uns alimentos e menos de outros e também que, em cada refeição, devem estar representados todos os grupos da Roda.
Aprendemos que todos os alimentos da roda são importantes porque possuem nutrientes como: vitaminas, cálcio, ferro, minerais, hidratos de carbono, proteínas, etc, que nos permitem crescer saudáveis, com ossos e músculos fortes e com força para brincar e estudar.
Nós já sabíamos isto tudo, mas é sempre bom recordar porque, ás vezes, esquecemo-nos de cumprir as regras: esquecemo-nos de comer a sopa e a fruta e algumas vezes exageramos nos doces e principalmente nos chocolates que só devemos comer em dias de festa.
Foi uma aula diferente e muito interessante.
A turma do 4º ano da EB1 de Prime
